¿Te imaginas sentirte libre con la comida y a gusto en tu cuerpo?
El método 
es un programa de 6 semanas en el que te acompaño a regular tu sistema nervioso para conseguir dejar de comer en exceso y permitirle a tu cuerpo recuperar su estado ideal.
es una experiencia que te llevará a reprogramar tu sistema nervioso para poder ser quien realmente eres.
Un sistema nervioso regulado te liberará de conductas no deseadas, como los atracones, la obsesión con la comida y con tu cuerpo y síntomas como aumento de peso, inflamación, desajustes hormonales o síntomas digestivos.
Una de las principales razones por las que comes descontroladamente, tienes un exceso de peso y síntomas hormonales o digestivos es por una desregulación en tu Sistema Nervioso.
Dentro de cada uno de nosotros hay un circuito de protección super inteligente llamado nuestro Sistema Nervioso Autónomo.
Lo que está sucediendo en tu vida ahora mismo es el resultado directo de lo que está sucediendo en este sistema. Todo lo que experimentas, tus emociones, tus comportamientos, tus reacciones y el estado de tu cuerpo está determinado por el funcionamiento de tu Sistema Nervioso.
Comer de más o controlar la comida en exceso es un mecanismo de protección de tu Sistema Nervioso.
Tu peso es un reflejo del estado de tu Sistema Nervioso.
Las dietas no funcionan, incluso cuando se cambia la palabra dieta por “estilo de vida” ya que la restricción hace que nuestro Sistema Nervioso se sienta inseguro. Esto resulta en comer en exceso y crear estrés en nuestro cuerpo que nos hace aumentar de peso.
LA CLAVE PARA SENTIRTE LIBRE CON LA COMIDA Y A GUSTO EN TU CUERPO ES:
Entender el Sistema Nervioso
Aprender a tener en control sobre él
En estas 6 semanas te guío a acompañar a tu sistema nervioso y borrar de tu cerebro límbico las memorias inconscientes que te llevan a comer en exceso y descontrol con la comida.
Esto es lo que te puede estar pasando cuando tu sistema nervioso está desregulado
- Comes en exceso de forma descontrolada
- Sientes ansiedad y preocupación excesiva por tu cuerpo
- Estás todo el tiempo pensando en comida
- Has probado decenas de dietas y protocolos
- Te sientes hinchada
- Tienes problemas digestivos
- Tienes desajustes hormonales
- No puedes mantenerte en tu peso saludable ideal aun habiendo probado de todo
Juntas podemos cambiar esto
La razón por la que estás experimentando estas cosas no es porque haya algo malo en ti o no te estés esforzando lo suficiente.
Es simplemente porque aún no tienes las herramientas para cambiar lo que está sucediendo.
La buena noticia es que hay una manera de cambiar nuestra experiencia. A través de un mecanismo de neuroplasticidad que es la reconsolidación de la memoria podemos borrar esos patrones que nos llevan a comer descontroladamente para siempre.
Este programa te dará las herramientas necesarias para crear un cambio transformacional y regular tu sistema nervioso para que puedas sentirte libre con la comida y consigas tu cuerpo saludable ideal.
Esto es lo que es posible cuando integras el trabajo que haremos juntas
- Comes lo que tu cuerpo necesita de forma libre sin reglas ni restricciones
- Te sientes a gusto y en paz con tu cuerpo
- Dejas de pensar todo el tiempo en comida
- Dejas de seguir dietas y protocolos de otros
- Te sientes deshinchada
- Dejas de tener problemas digestivos y hormonales
- Consigues que tu cuerpo pueda estar en su peso natural ideal
- Entiendes lo que tu cuerpo necesita en cada momento
No solo cambiará tu relación con la comida y tu cuerpo sino que te sentirás segura y auténtica.
Ya lo has probado todo. ¿Qué hace que este programa sea diferente?
Muchos programas y tipos de terapia están enfocados en cambiar los comportamientos en un nivel cognitivo, enfocándose principalmente en los pensamientos, esto crea una solución temporal. El trabajo que haremos juntas te permitirá conseguir un cambio transformacional permanente ya que trabajaremos a nivel límbico desde el sistema nervioso y las terapias experienciales para poder abordar desde la raíz lo que te lleva a tener esta mala relación con la comida.
ESTA ES LA BASE PARA CAMBIAR TODA TU VIDA
Si has probado un montón de cosas pero no te han funcionado o no has conseguido un cambio duradero, este es el motivo.
Tenemos que empezar aquí, a nivel del sistema nervioso.
LA CIENCIA DETRÁS DE ESTE MÉTODO
Todo lo que haremos dentro de este programa está respaldado por las últimas investigaciones en Neurociencia.
Estos son los principios:
¡Nuestro Sistema Nervioso Autónomo es un sistema de autoprotección compuesto por dos ramas y tres circuitos que tienen entre 300 y 500 millones de años! La teoría polivagal nos muestra que este brillante sistema adaptativo ha evolucionado con una misión: mantenernos a salvo.
Una de las razones principales de la desregulación a largo plazo son experiencias dolorosas no resueltas y creencias que se han quedado atascadas y almacenadas en nuestro cuerpo. Nuestro sistema nervioso autónomo nos protegerá continuamente de lo que cree que es peligroso para nosotras.
El 80% de la información viaja subcorticalmente desde nuestro cuerpo hasta nuestro cerebro. Sólo el 20% de la información viaja desde nuestro cerebro a nuestro cuerpo. ¡Por eso este enfoque es tan eficaz! Cuando cambiamos lo que sucede en nuestro cuerpo, también cambia lo que sucede en nuestro cerebro.
Nuestro sistema nervioso autónomo es subcortical (debajo de la corteza prefrontal), lo que significa que no puede comprender un lenguaje, las palabras. Es por eso que no podemos simplemente hablar de cómo nos sentimos. Para cambiar nuestra desregulación, debemos aprender a hablar el lenguaje corporal de nuestro sistema nervioso, que es de naturaleza somática.
¡Es posible cambiar nuestra experiencia! A través de reconectar con nuestro sistema nervioso y desprogramar las memorias guardadas en nuestro cerebro límbico podemos crear un cambio transformacional permanente.
Esto es lo que te puede estar pasando cuando tu sistema nervioso está desregulado
- Comes en exceso de forma descontrolada
- Sientes ansiedad y preocupación excesiva por tu cuerpo
- Estás todo el tiempo pensando en comida
- Has probado decenas de dietas y protocolos
- Te sientes hinchada
- Tienes problemas digestivos
- Tienes desajustes hormonales
- No puedes mantenerte en tu peso saludable ideal aun habiendo probado de todo
Esto es lo que es posible cuando integras el trabajo que haremos juntas
- Comes lo que tu cuerpo necesita de forma libre sin reglas ni restricciones
- Te sientes a gusto y en paz con tu cuerpo
- Dejas de pensar todo el tiempo en comida
- Dejas de seguir dietas y protocolos de otros
- Te sientes deshinchada
- Dejas de tener problemas digestivos y hormonales
- Consigues que tu cuerpo pueda estar en su peso natural ideal
- Entiendes lo que tu cuerpo necesita en cada momento
No solo cambiará tu relación con la comida y tu cuerpo sino que te sentirás segura y auténtica.
Ya lo has probado todo. ¿Qué hace que este programa sea diferente?
Muchos programas y tipos de terapia están enfocados en cambiar los comportamientos en un nivel cognitivo, enfocándose principalmente en los pensamientos, esto crea una solución temporal. El trabajo que haremos juntas te permitirá conseguir un cambio transformacional permanente ya que trabajaremos a nivel límbico desde el sistema nervioso y las terapias experienciales para poder abordar desde la raíz lo que te lleva a tener esta mala relación con la comida.
ESTA ES LA BASE PARA CAMBIAR TODA TU VIDA
Si has probado un montón de cosas pero no te han funcionado o no has conseguido un cambio duradero, este es el motivo.
Tenemos que empezar aquí, a nivel del sistema nervioso.
