Te acompaña en tu viaje
Raquel Sedano
Soy psiconeuroinmunóloga, fisioterapeuta y terapeuta experiencial, y mi camino profesional ha estado siempre guiado por una pregunta: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando realmente lo queremos?
Cuando estudié Fisioterapia, empecé a darme cuenta de algo que me llamó la atención: muchos de los síntomas físicos de mis pacientes no eran solo un problema estructural, sino que estaban profundamente conectados con el estrés y con las experiencias que habían vivido. Esto me llevó a estudiar Psiconeuroinmunología y Neurociencia, buscando comprender mejor la relación entre el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.
Pero seguía habiendo algo que no encajaba. La mayoría de mis pacientes entendían perfectamente lo que les pasaba y querían cambiar, pero por más esfuerzo que hicieran, volvían una y otra vez a los mismos hábitos, emociones y reacciones. No era una cuestión de conocimiento o voluntad, había algo más profundo sosteniendo esos patrones.
Ahí fue cuando descubrí la reconsolidación de la memoria y el cambio transformacional. Entendí que para que un cambio sea real y duradero, no basta con comprender el problema; es necesario trabajar con la memoria emocional que lo mantiene activo en el cerebro. Desde entonces, mi enfoque se basa en acceder a la raíz del problema para transformarlo desde dentro, sin lucha ni esfuerzo forzado.
Mi historia con la comida y el cuerpo
Durante la universidad, empecé a desarrollar una mala relación con la comida y con mi cuerpo, algo que me causó mucho dolor durante años. Sé lo que es sentirse atrapada en una lucha constante, querer salir de ahí y no saber cómo.
Mis ganas de entender lo que me pasaba me llevaron a profundizar en por qué tantas personas acaban viviendo esta misma batalla y a estudiar las mejores herramientas para poder liberarnos de esta situación y recuperar la confianza en nuestro cuerpo y la libertad con la comida.
Hoy acompaño a personas que quieren romper con patrones que les limitan, dejar de estar atrapadas en emociones o síntomas que no entienden y, sobre todo, vivir con más libertad y autenticidad.
Te acompaña en tu viaje Raquel Sedano
Soy psiconeuroinmunóloga, fisioterapeuta y terapeuta experiencial, y mi camino profesional ha estado siempre guiado por una pregunta: ¿por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando realmente lo queremos?
Cuando estudié Fisioterapia, empecé a darme cuenta de algo que me llamó la atención: muchos de los síntomas físicos de mis pacientes no eran solo un problema estructural, sino que estaban profundamente conectados con el estrés y con las experiencias que habían vivido. Esto me llevó a estudiar Psiconeuroinmunología y Neurociencia, buscando comprender mejor la relación entre el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.
Pero seguía habiendo algo que no encajaba. La mayoría de mis pacientes entendían perfectamente lo que les pasaba y querían cambiar, pero por más esfuerzo que hicieran, volvían una y otra vez a los mismos hábitos, emociones y reacciones. No era una cuestión de conocimiento o voluntad, había algo más profundo sosteniendo esos patrones.
Ahí fue cuando descubrí la reconsolidación de la memoria y el cambio transformacional. Entendí que para que un cambio sea real y duradero, no basta con comprender el problema; es necesario trabajar con la memoria emocional que lo mantiene activo en el cerebro. Desde entonces, mi enfoque se basa en acceder a la raíz del problema para transformarlo desde dentro, sin lucha ni esfuerzo forzado.
Mi historia con la comida y el cuerpo
Durante la universidad, empecé a desarrollar una mala relación con la comida y con mi cuerpo, algo que me causó mucho dolor durante años. Sé lo que es sentirse atrapada en una lucha constante, querer salir de ahí y no saber cómo.
Mis ganas de entender lo que me pasaba me llevaron a profundizar en por qué tantas personas acaban viviendo esta misma batalla y a estudiar las mejores herramientas para poder liberarnos de esta situación y recuperar la confianza en nuestro cuerpo y la libertad con la comida.
Hoy acompaño a personas que quieren romper con patrones que les limitan, dejar de estar atrapadas en emociones o síntomas que no entienden y, sobre todo, vivir con más libertad y autenticidad.