Raquel Sedano Programa_Reconectate Reconéctate

Con mi programa de acompañamiento: Reconéctate

 Entenderás y sentirás qué es lo que tu cuerpo naturalmente necesita

Diseñamos e implementamos juntas el plan de acción basado en la evidencia científica y clínica, adaptado a tus necesidades para recuperar tu salud femenina

Con mi programa de acompañamiento: Reconéctate
 Entenderás y sentirás qué es lo que tu cuerpo naturalmente necesita
Diseñamos e implementamos juntas el plan de acción basado en la evidencia científica y clínica, adaptado a tus necesidades para recuperar tu salud femenina

Estos son los resultados que vas a conseguir al comprometerte con tu salud femenina

Estos son los resultados que vas a conseguir al comprometerte con tu salud femenina

1

CONOCERÁS LAS CAUSAS DE TUS SÍNTOMAS

2

MEJORARÁS POR FIN TUS PROBLEMAS DIGESTIVOS, HORMONALES Y DE CONDUCTA ALIMENTARIA

3

DESCUBRIRÁS LA PIEZA QUE TE FALTA PARA SOLUCIONAR DEFINITIVAMENTE TUS PREOCUPACIONES CON LA ALIMENTACIÓN Y CON TU CUERPO

4

INTEGRARÁS EL HÁBITO DE HACER EJERCICIO FÍSICO DIARIAMENTE SIN SENSACIÓN DE OBLIGACIÓN NI PEREZA

5

APRENDERÁS A ESCUCHAR A TU CUERPO Y A ELEGIR CONSCIENTEMENTE LOS ALIMENTOS QUE REALMENTE NECESITAS EN CADA MOMENTO

6

EXPERIMENTARÁS GRANDES CAMBIOS EN TU CUERPO, MENTE Y NIVEL DE ENERGÍA QUE HARÁN QUE SEAS TÚ LA QUE DECIDAS NO VOLVER A TUS ANTERIORES HÁBITOS 

Se trata de una metodología propia

Basada en 3 pilares

Y dividido en 4 fases

ENTRENAMIENTO CON INTENCIÓN
CONCIENCIA CORPORAL
ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA

ENTRENAMIENTO CON INTENCIÓN

CONCIENCIA CORPORAL

ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA

Diagnóstico del problema: conozco con detalle tus síntomas y objetivos que deseas conseguir.

Entiendes las causas de tu situación y el poder que tienes de cambiar y mejorar de forma definitiva y consciente.

Te comprometes contigo misma a cambiar y mejorar: ahora que tienes toda la información eres libre en tu elección.

Implementamos juntas el plan de acción y lo adaptamos a tus necesidades. Todo cambio definitivo necesita entrenamiento y constancia y siempre es más fácil si tienes una guía que te acompañe, motive y apoye durante todo el proceso.

1

CONOCERÁS LAS CAUSAS DE TUS SÍNTOMAS

2

MEJORARÁS POR FIN TUS PROBLEMAS DIGESTIVOS, HORMONALES Y DE CONDUCTA ALIMENTARIA

3

DESCUBRIRÁS LA PIEZA QUE TE FALTA PARA SOLUCIONAR DEFINITIVAMENTE TUS PREOCUPACIONES CON LA ALIMENTACIÓN Y CON TU CUERPO

4

INTEGRARÁS EL HÁBITO DE HACER EJERCICIO FÍSICO DIARIAMENTE SIN SENSACIÓN DE OBLIGACIÓN NI PEREZA

5

APRENDERÁS A ESCUCHAR A TU CUERPO Y A ELEGIR CONSCIENTEMENTE LOS ALIMENTOS QUE REALMENTE NECESITAS EN CADA MOMENTO

6

EXPERIMENTARÁS GRANDES CAMBIOS EN TU CUERPO, MENTE Y NIVEL DE ENERGÍA QUE HARÁN QUE SEAS TÚ LA QUE DECIDAS NO VOLVER A TUS ANTERIORES HÁBITOS 

SE TRATA DE UNA METODOLOGÍA PROPIA

Basada en 3 pilares:

ENTRENAMIENTO CON INTENCIÓN
ENTRENAMIENTO CON INTENCIÓN
CONCIENCIA CORPORAL
CONCIENCIA CORPORAL
ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA
ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA

Y dividido en 4 fases:

Diagnóstico del problema: conozco con detalle tus síntomas y objetivos que deseas conseguir.

Entiendes las causas de tu situación y el poder que tienes de cambiar y mejorar de forma definitiva y consciente.

   Te comprometes contigo misma a cambiar y mejorar: ahora que tienes toda la información eres libre en tu elección.

Implementamos juntas el plan de acción y lo adaptamos a tus necesidades. Todo cambio definitivo necesita entrenamiento y constancia y siempre es más fácil si tienes una guía que te acompañe, motive y apoye durante todo el proceso.

     El Programa tiene una duración de 2 meses con una frecuencia semanal de sesiones online de una hora


El Programa tiene una duración de 2 meses con una frecuencia semanal de sesiones online de una hora

Además de las sesiones online,

el Programa de acompañamiento incluye

MEDITACIONES Y AUDIOS INSPIRADORES

Comienza el día motivada y segura de ti misma y despierta tu poder para avanzar en el proceso

VIDEO-ENTRENAMIENTOS CON INTENCIÓN DE 10 MINUTOS

Despierta y empodera tu cuerpo para cargarte de energía y enfocar tus pensamientos y el estado en el que se encuentra tu mente

asana_lotus

CLASES DE YOGA CON CHANTAL AYALA

Prácticas de yoga enfocadas en la relajación y liberación del cuerpo y de la mente

Además de las sesiones online, el programa de acompañamiento incluye

MEDITACIONES Y AUDIOS INSPIRADORES

Comienza el día motivada y segura de ti misma y despierta tu poder para avanzar en el proceso

VIDEO-ENTRENAMIENTOS CON INTENCIÓN DE 10 MINUTOS

Despierta y empodera tu cuerpo para cargarte de energía y enfocar tus pensamientos y el estado en el que se encuentra tu mente

asana_lotus

CLASES DE YOGA CON CHANTAL AYALA

Prácticas de yoga enfocadas en la relajación y liberación del cuerpo y de la mente

Es un Programa Personalizado y hecho a medida cubriendo tus necesidades y síntomas. Mediante estrategias basadas en la evidencia científica y mi experiencia, te daré las herramientas y claves que necesitas para llevar un estilo de vida saludable de forma definitiva, sin restricciones ni sufrimiento

Es un Programa Personalizado y hecho a medida cubriendo tus necesidades y síntomas. Mediante estrategias basadas en la evidencia científica y mi experiencia, te daré las herramientas y claves que necesitas para llevar un estilo de vida saludable de forma definitiva, sin restricciones ni sufrimiento

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI


  • Lo has probado todo pero nada te ha funcionado
  • Quieres entender el por qué de tus síntomas
  • Estás comprometida con tu salud y con el cambio
  • Crees que el éxito se alcanza con trabajo y dedicación
  • Dispones del tiempo y recursos para invertir en ti y en lo más importante, tu salud

ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI


  • Crees que no tienes tiempo para comprometerte con tu salud
  • No estás dispuesta a realizar ningún cambio en tus hábitos de vida
  • No estás dispuesta a invertir tiempo y dinero para conseguir tus sueños
  • Quieres una solución rápida y sencilla
  • Crees que tu salud está en manos de los profesionales sanitarios y no estás dispuesta a cuidarte con responsabilidad

¿POR QUÉ HE CREADO ESTE PROGRAMA?

Porque hace años estaba igual que tú, perdida sin rumbo y sin saber qué podía hacer yo para mejorar mi nivel de energía, mi síntomas digestivos, mi relación con la comida y con mi cuerpo y cómo podía integrar nuevos hábitos saludables de forma definitiva. Para llegar a cumplir mi objetivo y llevar un estilo de vida coherente con mi naturaleza y fisiología y vivir llena de alegría y vitalidad, tuve que investigar, invertir en mi amplia formación y estudiar mucho. Además, me di cuenta de que era mucho más fácil cuando lo hacía acompañada y guiada por un mentor que me ayudara a transformar mis miedos y mis creencias.

Quiero aprovechar todo mi conocimiento para ayudarte con las mejores estrategias para que tú puedas finalmente conseguir tus objetivos y disfrutar de tu cuerpo y de tu día a día con la mayor energía. Quiero acompañarte paso a paso con foco y claridad, compartiendo contigo todo mi saber, mi empatía y cariño para que tú también cuentes con todas las herramientas y encuentres tu motivación para poder finalmente conseguirlo.

¿POR QUÉ HE CREADO ESTE PROGRAMA?

Porque hace años estaba igual que tú, perdida sin rumbo y sin saber qué podía hacer yo para mejorar mi nivel de energía, mi síntomas digestivos, mi relación con la comida y con mi cuerpo y cómo podía integrar nuevos hábitos saludables de forma definitiva. Para llegar a cumplir mi objetivo y llevar un estilo de vida coherente con mi naturaleza y fisiología y vivir llena de alegría y vitalidad, tuve que investigar, invertir en mi amplia formación y estudiar mucho. Además, me di cuenta de que era mucho más fácil cuando lo hacía acompañada y guiada por un mentor que me ayudara a transformar mis miedos y mis creencias.

Quiero aprovechar todo mi conocimiento para ayudarte con las mejores estrategias para que tú puedas finalmente conseguir tus objetivos y disfrutar de tu cuerpo y de tu día a día con la mayor energía. Quiero acompañarte paso a paso con foco y claridad, compartiendo contigo todo mi saber, mi empatía y cariño para que tú también cuentes con todas las herramientas y encuentres tu motivación para poder finalmente conseguirlo.

¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR?

Antes de  contratar el Programa, me gusta conocernos previamente y tener una sesión de descubrimiento para que me cuentes cuáles son tus síntomas, qué objetivos de salud quieres conseguir y tu grado de compromiso contigo misma y con tu salud. El Programa no se puede comprar directamente sin antes haber hablado conmigo.

El Programa incluye 8 sesiones online por skype una a una durante 2 meses intensivos de trabajo y seguimiento

En la primera sesión definiremos unos objetivos claros y un tratamiento específico que iremos trabajando durante el Programa.

En cada sesión nos enfocamos en crear pautas y nuevos hábitos que deberás llevar a cabo en tu día a día para ir avanzando hacia tus objetivos y tu mejoría. Cada semana comenzarás con un nuevo reto motivante y divertido que con mi apoyo y con tu práctica integrarás de por vida en tu rutina diaria

Empezamos las sesiones revisando los objetivos marcados de la semana anterior y propondremos un nuevo Planning-Plan de Acción Estratégico para la semana próxima.

Si entre sesión y sesión tienes preguntas, ¡No te preocupes!. El Programa incluye seguimiento entre sesiones, puedes escribirme en cualquier momento por correo electrónico.

Te doy mucha información científica y valor durante las sesiones, por eso tendrás acceso de por vida a las sesiones grabadas para que puedas escucharlas tantas veces como quieras y repasar y entender todo lo que hemos hablado. ¡Un material que querrás tener toda la vida!

Ponte a la acción! Reserva tu sesión de descubrimiento

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