ESCUELA DE SALUD FEMENINA

ESCUELA DE SALUD FEMENINA

Tu escuela online donde aprenderás a regular tu SISTEMA NERVIOSO para reconectar con quien realmente eres, alcanza tu potencial y conseguir lo que deseas

Para ello te ayudamos a desarrollar las habilidades que necesitas mediante 3 pilares básicos: Bienestar Físico, Bienestar Mental, Bienestar Emocional

Tu escuela online donde aprenderás a regular tu SISTEMA NERVIOSO para reconectar con quien realmente eres, alcanza tu potencial y conseguir lo que deseas

Para ello te ayudamos a desarrollar las habilidades que necesitas mediante 3 pilares básicos: Bienestar Físico, Bienestar Mental, Bienestar Emocional

La Escuela de Salud Femenina es un lugar para encontrarte a ti misma, descubrir los secretos de tu fisiología femenina, es un espacio de disfrute, de autoconocimiento, de transformación física, emocional y personal, un lugar en el que puedes compartir tus ganas de vivir acompañada de otras mujeres tan maravillosas como tú

Lo mejor de la ESF es la bonita comunidad de mujeres que se ha formado y compartir el placer de aprender y de movernos juntas en comunidad. Además de las clases online en directo tienes acceso a todas las grabaciones de las clases para que puedas hacer cuando quieras tus clases preferidas y no te pierdas nada

La Escuela de Salud Femenina es un lugar para encontrarte a ti misma, descubrir los secretos de tu fisiología femenina, es un espacio de disfrute, de autoconocimiento, de transformación física, emocional y personal, un lugar en el que puedes compartir tus ganas de vivir acompañada de otras mujeres tan maravillosas como tú

Lo mejor de la ESF es la bonita comunidad de mujeres que se ha formado y compartir el placer de aprender y de movernos juntas en comunidad. Además de las clases online en directo tienes acceso a todas las grabaciones de las clases para que puedas hacer cuando quieras tus clases preferidas y no te pierdas nada

reconectate_logo

Las clases de Reconéctate son sesiones grupales en las que no solo tendrás información de profesionales (psicóloga, psiconeuroinmunóloga) para acompañarte en tu desarrollo personal y evolución sino que también lo ponemos en práctica juntas. Estas sesiones te ayudarán a descubrir el poder que tienes de crear la vida que deseas

intensati_logo

IntenSati es una práctica en la que se trabaja cuerpo y mente. Fusiona neurociencia con movimiento y crea un entrenamiento innovador, divertido y emocionante. Esta práctica es para mujeres valientes que desean conectar con la espontaneidad, la feminidad, la confianza en sí mismas y fluir con la vida. Es un chute de motivación y diversión

yoga_despertar_logo

Empieza tu día moviendo tu cuerpo con amabilidad conectando con tu respiración y preparando la mente para disfrutar del momento presente con esta modalidad de yoga Vinyasa Flow. Gracias a esta práctica sentirás que tu día fluye, te sentirás más productiva, conectada, ligera y consciente

fuerza_hiit_logo

Fortalece tu cuerpo femenino de una forma amable y consciente. En la ESF entendemos el ejercicio físico como un momento de disfrute y conexión con nosotras mismas y con nuestro cuerpo y el entrenamiento de fuerza y HIIT es perfecto para ello. Nuestro objetivo es fortalecer nuestro cuerpo desde el disfrute

pilates_hipo_logo

Entrena tu CORE, centro de poder del cuerpo, de una forma consciente y precisa. Fortalece tu centro que te ayudará a mejorar tu postura, no solo para prevenir o mejorar los dolores de espalda sino para desarrollar una postura erguida, fuerte y abierta que te ayudará a mostrarte al mundo desde una posición de abundancia, fortaleza y seguridad

hatha_yoga_logo

Termina tu día cuidando tu cuerpo y tu mente en esta clase completa de Hatha yoga. Al terminar, sentirás todos los beneficios de esta práctica: el pranayama con el que iniciamos la clase y conectamos con nuestra respiración, los saludos al sol que ponen a punto nuestro cuerpo y lo preparan para las siguientes posturas diseñadas con un objetivo en línea con lo que trabajamos durante la semana

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Las clases de Reconéctate son sesiones grupales en las que no solo tendrás información de profesionales (psicóloga, psiconeuroinmunóloga) para acompañarte en tu desarrollo personal y evolución sino que también lo ponemos en práctica juntas. Estas sesiones te ayudarán a descubrir el poder que tienes de crear la vida que deseas

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IntenSati es una práctica en la que se trabaja cuerpo y mente. Fusiona neurociencia con movimiento y crea un entrenamiento innovador, divertido y emocionante. Esta práctica es para mujeres valientes que desean conectar con la espontaneidad, la feminidad, la confianza en sí mismas y fluir con la vida. Es un chute de motivación y diversión

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