ESCUELA DE SALUD FEMENINA

CONOCE TU BIOLOGÍA FEMENINA Y CUIDA TU SALUD CON UN MÉTODO INTEGRAL

Conocerás cuál es la alimentación óptima que tu cuerpo y mente de mujer necesitan
Disfrutarás y te motivarás con el ejercicio físico
Tonificarás y remodelarás tu cuerpo
Bajarás tu porcentage de grasa
Ganarás flexibilidad
Fortalecerás tu suelo pélvico y abdomen
Mejorarás la seguridad en ti misma
Recuperarás tu equilibrio hormonal y energía femenina

PERO SOBRE TODO CONECTARÁS CON TU CUERPO FEMENINO PARA ESCUCHAR LO QUE REALMENTE NECESITA

APÚNTATE A NUESTRA ESCUELA Y TENDRÁS ACCESO SEMANAL A:

1 SESIÓN RECONÉCTATE

Sesión grupal en la que aprenderás sobre tu biología femenina, hormonas, alimentación coherente y evolutiva, ritmos circadianos, autoconocimiento y desarrollo personal.

2 SESIONES DE INTENSATI

Método de entrenamiento revolucionario creado en EE.UU. que combina movimiento con afirmaciones positivas. 

4 CLASES DE YOGA  

Con correcciones para realizar las posturas con seguridad, adaptadas a tus particularidades y para avanzar en tu práctica. Aprenderás a calmar el cuerpo y la mente a través de ejercicios de respiración y meditación.

3 SESIONES DE SUELO PÉLVICO E HIPOPRESIVOS

Completa tu entrenamiento integral cuidando de una de las partes más importantes ara la salud feminina: tu suelo pélvico. 

4 ENTRENAMIENTOS DE FUERZA Y HIIT

Entrenamientos personalizados y específicos para tonificar y remodelar tu cuerpo de mujer.

¿CÓMO FUNCIONA LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA?

ES UN PROGRAMA MENSUAL QUE PUEDES REALIZAR EN TU CASA O DESDE DONDE TÚ QUIERAS, A TRAVÉS DE UN DISPOSITIVO ELECTRÓNICO.

Cada semana, en función de tus objetivos (perder peso, tonificar, conectar con tu cuerpo, entrenar tu mente, mantenerte en forma, disfrutar moviéndote…) y disponibilidad, crearemos un plan de entrenamiento exclusivo para ti que combinará los 5 tipos de ejercicio del método de la Escuela de Salud Femenina.

¿CUANDO PUEDO ACCEDER A LAS SESIONES? 

Las sesiones se realizan online en directo, pero si no te coinciden los horarios, no te preocupes, porque todas las sesiones quedan grabadas y puedes hacerlas en tu horario personalizado.

¿POR QUÉ ESTA VEZ VOY A MANTENER LA MOTIVACIÓN? 

Podrás compartir tus logros con nosotras y con la comunidad de mujeres creada con los mismos objetivos que tú. Entre todas nos ayudaremos. Además, si lo deseas, te asignaremos una compañera con la que establecerás tu compromiso. En la edición anterior se han creado amistades y conexiones muy bonitas.

HORARIO DE LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA

Horario Escuela de Salud Femenina

¿CUAL ES EL PRECIO DE LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA?

Precio Escuela de Salud Femenina Oferta

Por el precio de 2 sesiones de yoga a la semana.
Por el precio de 1 sesión de hipopresivos personalizada.
Por el precio de 1 sesión de entrenamiento personal.

ESTE PROGRAMA ES MUCHO MÁS QUE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO, ES UNA FORMA DE CONECTAR CONTIGO MISMA DESDE EL MOVIMIENTO, DESDE LA COMPRENSIÓN DE TU BIOLOGÍA FEMENINA, DESDE LA ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA Y DESDE EL AUTOCONOCIMIENTO

¿QUÉ DICEN NUESTRAS ALUMNAS DE LA ESCUELA?

¿Qué es lo que más te ha gustado?

Raquel Sedano Escuela de Salud Femenina 2

CONOCE TU BIOLOGÍA FEMENINA Y CUIDA TU SALUD CON UN MÉTODO INTEGRAL

Conocerás cuál es la alimentación óptima que tu cuerpo y mente de mujer necesitan
Disfrutarás y te motivarás con el ejercicio físico
Tonificarás y remodelarás tu cuerpo
Bajarás tu porcentage de grasa
Ganarás flexibilidad
Fortalecerás tu suelo pélvico y abdomen
Mejorarás la seguridad en ti misma
Recuperarás tu equilibrio hormonal y energía femenina

PERO SOBRE TODO CONECTARÁS CON TU CUERPO FEMENINO PARA ESCUCHAR LO QUE REALMENTE NECESITA

APÚNTATE A NUESTRA ESCUELA Y TENDRÁS ACCESO SEMANAL A:

1 SESIÓN RECONÉCTATE

Sesión grupal en la que aprenderás sobre tu biología femenina, hormonas, alimentación coherente y evolutiva, ritmos circadianos, autoconocimiento y desarrollo personal.

2 SESIONES DE INTENSATI

Método de entrenamiento revolucionario creado en EE.UU. que combina movimiento con afirmaciones positivas. 

4 CLASES DE YOGA  

Con correcciones para realizar las posturas con seguridad, adaptadas a tus particularidades y para avanzar en tu práctica. Aprenderás a calmar el cuerpo y la mente a través de ejercicios de respiración y meditación.

3 SESIONES DE SUELO PÉLVICO E HIPOPRESIVOS

Completa tu entrenamiento integral cuidando de una de las partes más importantes ara la salud feminina: tu suelo pélvico. 

4 ENTRENAMIENTOS DE FUERZA Y HIIT

Entrenamientos personalizados y específicos para tonificar y remodelar tu cuerpo de mujer.

¿CÓMO FUNCIONA LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA?

Chantal Ayala Escuela de Salud Femenina

ES UN PROGRAMA MENSUAL QUE PUEDES REALIZAR EN TU CASA O DESDE DONDE TÚ QUIERAS, A TRAVÉS DE UN DISPOSITIVO ELECTRÓNICO.

Cada semana, en función de tus objetivos (perder peso, tonificar, conectar con tu cuerpo, entrenar tu mente, mantenerte en forma, disfrutar moviéndote…) y disponibilidad, crearemos un plan de entrenamiento exclusivo para ti que combinará los 5 tipos de ejercicio del método de la Escuela de Salud Femenina.

¿CUANDO PUEDO ACCEDER A LAS SESIONES? 

Las sesiones se realizan online en directo, pero si no te coinciden los horarios, no te preocupes, porque todas las sesiones quedan grabadas y puedes hacerlas en tu horario personalizado.

¿POR QUÉ ESTA VEZ VOY A MANTENER LA MOTIVACIÓN? 

Podrás compartir tus logros con nosotras y con la comunidad de mujeres creada con los mismos objetivos que tú. Entre todas nos ayudaremos. Además, si lo deseas, te asignaremos una compañera con la que establecerás tu compromiso. En la edición anterior se han creado amistades y conexiones muy bonitas.

HORARIO DE LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA

Horario Escuela de Salud Femenina

¿CUAL ES EL PRECIO DE LA ESCUELA DE SALUD FEMENINA?

Precio Escuela de Salud Femenina Oferta

Por el precio de 2 sesiones de yoga a la semana.
Por el precio de 1 sesión de hipopresivos personalizada.
Por el precio de 1 sesión de entrenamiento personal.

ESTE PROGRAMA ES MUCHO MÁS QUE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO, ES UNA FORMA DE CONECTAR CONTIGO MISMA DESDE EL MOVIMIENTO, DESDE LA COMPRENSIÓN DE TU BIOLOGÍA FEMENINA, DESDE LA ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA Y DESDE EL AUTOCONOCIMIENTO

¿QUÉ DICEN NUESTRAS ALUMNAS DE LAS ESCUELA?

¿Qué es lo que más te ha gustado?

Escuela de Salud Femenina Corazon