- ¿Te sientes hinchada antes de la menstruación?
- ¿Tienes antojos antes de la regla?
- ¿Sufres ansiedad o cambios de humor semanas antes de la menstruación?
- ¿Sufres dolores pélvicos durante el sangrado?
- ¿Tienes acné y no hay manera que mejore con productos cosméticos?
- ¿Te dan fuertes dolores durante la regla que no te permiten hacer tu rutina diaria a no ser que te tomes un medicamento?
- ¿Te sientes desmotivada y muy cansada antes y durante la regla?
- ¿Sufres sangrados muy abundantes?
- ¿Tus periodos son irregulares durando menos o más de 26 y 32 días?
- ¿No te viene la regla desde hace meses?
- ¿Quieres recuperar tu periodo después de dejar la píldora anticonceptiva o el anillo?
- ¿Te han diagnosticado Síndrome de Ovarios Poliquísticos?
- ¿Te han diagnosticado endometriosis o fibrosis?
- ¿Tienes quistes en los ovarios?
- ¿Quieres sentir que tienes más energía y foco para conseguir cumplir con tus tareas y objetivos diarios?
- ¿No consigues bajar de peso aunque lo intentas?
- Perder o ganar el peso que tiene que ver con un desequilibrio hormonal
- Disminuir los síntomas premenstruales: fatiga, acné, hinchazón, antojos, atracones, ansiedad, cambios de humor…
- Una piel más clara y sin acné
- Un período regular y sin necesidad de medicación
- Disminuir el dolor menstrual
- Disminuir los calambres
- Disminuir la retención de líquidos y la hinchazón
- Un humor estable
- Mejorar el sueño
- Aumentar tu nivel de energía
- Aprenderás a restaurar tu sistema endocrino utilizando los principios de la Psiconeuroinmunología y la nutrición funcional. A lo largo de 3 meses te guiaré paso a paso para realizar cambios simples en tu alimentación y estilo de vida que harán que equilibres tus hormonas de forma natural.
- Cada semana tendrás acceso a 3 vídeos: en el primero te hablaré sobre ciencia y sobre tu fisiología femenina, en el segundo sobre alimentación y en el tercero sobre medicina energética. Estos tres pilares son básicos para que mejores tu salud femenina.
- Entenderás qué está pasando en tu cuerpo y las causas de tus síntomas para que tomes el control de tu salud.
- Vas a utilizar el poder curativo de la comida, el combustible que necesita nuestro cuerpo para ayudarlo a que funcione de forma óptima.
- Vas a aprender a equilibrar tu energía femenina, gestionar el estrés y potenciar tu rutina de auto-cuidado para que tu sistema endocrino pueda funcionar correctamente.
SEMANA 1
Aprenderás todo sobre tu metabolismo y por qué es importante equilibrar el azúcar en sangre para equilibrar tus hormonas. Comenzarás tu primer experimento con alimentos para saber cómo es tu metabolismo y conocerás el poder de un ingrediente esencial para tu salud femenina.
SEMANA 2
Aprenderás sobre alimentación funcional y su poder curativo. Además, conocerás cuáles son los tipos de alimentos que tu cuerpo necesita y con los que prospera. Sabrás por fin cómo romper el patrón de comportamiento de auto-sabotaje que limita tu vida.
SEMANA 3
Entenderás cómo el estrés afecta a tu ciclo, fertilidad y energía. Exploraremos la biología de las glándulas suprarrenales, conocerás qué alimentos y suplementos necesitas para aumentar tu energía y cómo enfocar tus pensamientos para mejorar tu respuesta al estrés.
SEMANA 4
Entenderás por qué se producen los problemas específicos que estás teniendo: problemas menstruales, falta de líbido, falta de energía y problemas de fertilidad. Además, sacarás el máximo partido a tu salud utilizando tu cuerpo como herramienta para ello.
SEMANA 5
Conocerás cómo funcionan tus patrones hormonales y cómo puedes usarlos para programar tu vida para que esté en sintonía con sus ciclos naturales.
SEMANA 6
Limpia tu cuerpo y tu mente. Tendrás la oportunidad de limpiar y detoxificar tu cuerpo y mente para recuperar tu salud hormonal y conseguir mantenerla a largo plazo.
GUÍA DETALLADA
Descubre el por qué de tus síntomas gracias a 22 vídeos en los que te explico exactamente las causas y los pasos específicos qué puedes tomar para mejorar tu salud femenina.
ACTÚA DE FORMA CLARA
Tendrás acceso a un cuaderno de trabajo y tareas semanales que te ayudarán a reconectarte con tu ciclo y mejorar tu salud hormonal.
SESIÓN PRIVADA
Tendrás acceso a una sesión privada conmigo para tratar tu situación de forma personalizada.
GRUPO PRIVADO
Tendrás acceso durante los 3 meses a un grupo privado donde podrás hacer tus preguntas y ser respondida con rapidez.
DELICIOSAS RECETAS
Recetas rápidas y fáciles especialmente diseñadas para apoyar tus hormonas en cada una de las 4 fases de tu ciclo.
ACESO DE POR VIDA
Podrás revisar los videos y el material del programa tanto como lo necesites.
Elimina tus síntomas hormonales y menstruales. Descubre cómo vivir conectada con tu cuerpo y fisiología femenina y cómo conseguir hacer todo lo que te propongas.
- ¿Te sientes hinchada antes de la menstruación?
- ¿Tienes antojos antes de la regla?
- ¿Sufres ansiedad o cambios de humor semanas antes de la menstruación?
- ¿Sufres dolores pélvicos durante el sangrado?
- ¿Tienes acné y no hay manera que mejore con productos cosméticos?
- ¿Te dan fuertes dolores durante la regla que no te permiten hacer tu rutina diaria a no ser que te tomes un medicamento?
- ¿Te sientes desmotivada y muy cansada antes y durante la regla?
- ¿Sufres sangrados muy abundantes?
- ¿Tus periodos son irregulares durando menos o más de 26 y 32 días?
- ¿No te viene la regla desde hace meses?
- ¿Quieres recuperar tu periodo después de dejar la píldora anticonceptiva o el anillo?
- ¿Te han diagnosticado Síndrome de Ovarios Poliquísticos?
- ¿Te han diagnosticado endometriosis o fibrosis?
- ¿Tienes quistes en los ovarios?
- ¿Quieres sentir que tienes más energía y foco para conseguir cumplir con tus tareas y objetivos diarios?
- ¿No consigues bajar de peso aunque lo intentas?
- Perder o ganar el peso que tiene que ver con un desequilibrio hormonal
- Disminuir los síntomas premenstruales: fatiga, acné, hinchazón, antojos, atracones, ansiedad, cambios de humor…
- Una piel más clara y sin acné
- Un período regular y sin necesidad de medicación
- Disminuir el dolor menstrual
- Disminuir los calambres
- Disminuir la retención de líquidos y la hinchazón
- Un humor estable
- Mejorar el sueño
- Aumentar tu nivel de energía
- Aprenderás a restaurar tu sistema endocrino utilizando los principios de la Psiconeuroinmunología y la nutrición funcional. A lo largo de 3 meses te guiaré paso a paso para realizar cambios simples en tu alimentación y estilo de vida que harán que equilibres tus hormonas de forma natural.
- Cada semana tendrás acceso a 3 vídeos: en el primero te hablaré sobre ciencia y sobre tu fisiología femenina, en el segundo sobre alimentación y en el tercero sobre medicina energética. Estos tres pilares son básicos para que mejores tu salud femenina.
- Entenderás qué está pasando en tu cuerpo y las causas de tus síntomas para que tomes el control de tu salud.
- Vas a utilizar el poder curativo de la comida, el combustible que necesita nuestro cuerpo para ayudarlo a que funcione de forma óptima.
- Vas a aprender a equilibrar tu energía femenina, gestionar el estrés y potenciar tu rutina de auto-cuidado para que tu sistema endocrino pueda funcionar correctamente.
SEMANA 1
Aprenderás todo sobre tu metabolismo y por qué es importante equilibrar el azúcar en sangre para equilibrar tus hormonas. Comenzarás tu primer experimento con alimentos para saber cómo es tu metabolismo y conocerás el poder de un ingrediente esencial para tu salud femenina.
SEMANA 2
Aprenderás sobre alimentación funcional y su poder curativo. Además, conocerás cuáles son los tipos de alimentos que tu cuerpo necesita y con los que prospera. Sabrás por fin cómo romper el patrón de comportamiento de auto-sabotaje que limita tu vida.
SEMANA 3
Entenderás cómo el estrés afecta a tu ciclo, fertilidad y energía. Exploraremos la biología de las glándulas suprarrenales, conocerás qué alimentos y suplementos necesitas para aumentar tu energía y cómo enfocar tus pensamientos para mejorar tu respuesta al estrés.
SEMANA 4
Entenderás por qué se producen los problemas específicos que estás teniendo: problemas menstruales, falta de líbido, falta de energía y problemas de fertilidad. Además, sacarás el máximo partido a tu salud utilizando tu cuerpo como herramienta para ello.
SEMANA 5
Conocerás cómo funcionan tus patrones hormonales y cómo puedes usarlos para programar tu vida para que esté en sintonía con sus ciclos naturales.
SEMANA 6
Limpia tu cuerpo y tu mente. Tendrás la oportunidad de limpiar y detoxificar tu cuerpo y mente para recuperar tu salud hormonal y conseguir mantenerla a largo plazo.
GUÍA DETALLADA
Descubre el por qué de tus síntomas gracias a 22 vídeos en los que te explico exactamente las causas y los pasos específicos qué puedes tomar para mejorar tu salud femenina.
ACTÚA DE FORMA CLARA
Tendrás acceso a un cuaderno de trabajo y tareas semanales que te ayudarán a reconectarte con tu ciclo y mejorar tu salud hormonal.
SESIÓN PRIVADA
Tendrás acceso a una sesión privada conmigo para tratar tu situación de forma personalizada.
GRUPO PRIVADO
Tendrás acceso durante los 3 meses a un grupo privado donde podrás hacer tus preguntas y ser respondida con rapidez.
DELICIOSAS RECETAS
Recetas rápidas y fáciles especialmente diseñadas para apoyar tus hormonas en cada una de las 4 fases de tu ciclo.
ACESO DE POR VIDA
Podrás revisar los videos y el material del programa tanto como lo necesites.